Dejan "Stipke" Stipic: Die lebende Calisthenics-Legende

Dejan Stipic, bekannt als "Stipke", ist ein serbischer Calisthenics-Athlet, der den Sport entscheidend geprägt hat. Von seiner beeindruckenden Kraft bei Bodyweight-Reps bis hin zu seinen Kraft in Statics und Weighted ist Stipke eine echte Inspiration. In diesem Athletenporträt gehen wir auf Stipkes Karriere und seine Leistungen ein und geben wertvolle Einblicke in sein Training und seinen Lebensstil.

Frühes Leben und sportlicher Hintergrund

Stipke wurde am 24. Januar 1993 in Subotica, Serbien, geboren und begann seine sportliche Laufbahn schon in jungen Jahren. Er begann 1999 mit Calisthenics und hatte eine Vorgeschichte im Turnen. Dieses Fundament aus Körpergewichtsbewegungen und Disziplin hat Stipke zu dem Ausnahmesportler gemacht, der er heute ist.

Calisthenics-Karriere und Errungenschaften

Stipkes Calisthenics-Karriere ist von zahlreichen Erfolgen geprägt. Einige seiner bemerkenswertesten Erfolge sind:

• Top 3 der Welt bei der Street Workout World Championship (SWWC) 2013
• 2. World Cup Zagreb
• 3. World Cup Super Final
• Top 10 Weltmeisterschaft
• 2. Weltcup Deutschland
• Top 10 Weltcup-Superfinale
• 2. King of the Bar
• Mehrfacher Reps-Landesmeister
• Deutscher Reps-Gesamtmeister

Während seiner gesamten Karriere hat sich Stipke darauf konzentriert, einen Namen und eine Marke aufzubauen, die den Test der Zeit überdauern wird. Seine Hingabe an den Sport und seine außergewöhnlichen Leistungen haben ihn zu einer "lebenden Legende" in der Calisthenics-Gemeinschaft gemacht.

Training und Ausrüstung

Stipkes Trainingsplan besteht aus 1,5- bis 3-stündigen Einheiten, fünfmal pro Woche. Die 3 wichtigsten Geräte für sein Training sind Stange, Ringe und Gewichte. Er hat eine besondere Vorliebe für den GORNATION Dip Gürtel, das Liquid Chalk und die Workout-Ringe. Stipke empfiehlt außerdem Parallettes für diejenigen, die ihr Calisthenics-Training optimieren wollen. Anfängern rät Stipke, bei den Grundlagen zu bleiben und das eigene Körpergewicht zu beherrschen. Beharrlichkeit und Ausdauer sind der Schlüssel zum langfristigen Erfolg.

Eine Liste von Dejans Lieblings-Ausrüstung findest du hier:

Dejan’s Favorites

Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel

Stipke hält sich an einen ausgewogenen Ernährungsplan und hat mit verschiedenen Diäten wie veganer, vegetarischer, Keto-Diät und flexibler Ernährung in Kombination mit intermittierendem Fasten experimentiert. Er ist der Meinung, dass Nahrungsergänzungsmittel in Verbindung mit einer guten Ernährung ein nützliches Mittel für die Erholung und Gesundheit sind.

Calisthenics in das tägliche Leben integrieren

Für Stipke ist das Training ein fester Bestandteil seines Lebens. Er teilt seine Zeit zwischen Reisen, der Teilnahme an Veranstaltungen, Coaching und der Arbeit an Projekten ein. In seinen eigenen Worten: "Training ist mein Leben. Ich brauche es nicht zu integrieren."

Stipkes Botschaft an die Calisthenics-Gemeinschaft

"Lasst uns weiter wachsen und gemeinsam trainieren! Ich kann es kaum erwarten, euch alle bald kennenzulernen 🦍."

Als Vollblutathlet und lebende Legende in der Welt der Calisthenics ist Dejan "Stipke" Stipic eine Inspiration für Anfänger und erfahrene Athleten gleichermaßen. Indem er seine Geschichte, Trainingstipps und Erkenntnisse mit anderen teilt, ermutigt Stipke andere, über ihre Grenzen hinauszugehen und ihre Leidenschaft für Calisthenics zu verfolgen. Seine Hingabe an den Sport und seine Entschlossenheit, sich ständig zu verbessern, sind ein Beweis für die transformative Kraft von Calisthenics.

Stipkes Weg ist eine Erinnerung daran, dass Erfolg beim Calisthenics und im Leben von Beständigkeit, harter Arbeit und der Bereitschaft abhängt, aus unseren Erfahrungen zu lernen. Indem wir Calisthenics in unser tägliches Leben integrieren, können wir nicht nur unsere körperliche Kraft, sondern auch unsere geistige Widerstandsfähigkeit und Disziplin entwickeln.

Wenn sich Stipkes Karriere weiterentwickelt, können wir noch mehr unglaubliche Kraft- und Geschicklichkeitsleistungen von dieser lebenden Legende erwarten. Als Vorbild für Athleten auf der ganzen Welt wird seine Botschaft von Einigkeit, Wachstum und Ausdauer zweifellos unzählige andere dazu inspirieren, die Welt von Calisthenics zu entdecken und ihr volles Potenzial zu entfalten.