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Calisthenics
7 Übungen für mehr Pushkraft & einen muskulösen Oberkörper mit den GORNATION Dip Bars
Möchtest du deinen Oberkörper stärken? Dieser Leitfaden zeigt dir 7 wichtige Übungen mit den GORNATION Dip Bars, die deine Brust, Schultern, Trizeps und deinen Core ansprechen. Egal ob Anfänger ode...
Übungen für Anfänger
Trainiere deine Brust mit Parallettes - Calisthenics Workout Guide
In diesem Guide zeigen wir dir fünf essentielle Brustübungen, die du mit Parallettes durchführen kannst, um eine ausgewogene und umfassende Trainingsroutine zu gewährleisten. Am Ende findest du Pro...
Übungen für Anfänger
Einführung ins Calisthenics Training
Calisthenics ist eine flexible und effektive Trainingsmethode, die sich perfekt für Anfänger eignet, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Mit minimaler Ausrüstung und einem Fokus auf...
Calisthenics Endurance
Calisthenics Workouts von Max True
Wir haben uns mit dem Weltrekordhalter Max True getroffen und konnten Eindrücke über sein Training und sein Leben sammeln. In diesem Artikel beschreiben wir dir einige unserer Erkenntnisse und tief...
Calisthenics Endurance
Calisthenics-Trainingsplan erstellen - 4 wichtige Schritte
Bist du an Calisthenics interessiert, weißt aber nicht, welche Art von Plan du verfolgen sollst, um Ergebnisse zu erzielen? Was auch immer du erreichen willst, sei es Kraft, Technik, Muskelmasse od...
Calisthenics Workout Program
Calisthenics Trainingsplan | Tipps für mehr Fortschritt im Training
Ein Trainingsplan gibt dir eine Struktur und kann so den Weg zu deinen Zielen vereinfachen. Der Plan dient als Einstieg in den Sport und lässt dich erste Erfahrungen im Training mit dem eigenen Kör...