A good grip is essential to ensure your best possible performance. It can increase your pull-up strength, handstand holds, or your overall performance. | 4 attrezzi per una migliore presa

ottobre 04, 2021 2 min read

4 attrezzi per una migliore presa

Una buona presa è essenziale per assicurare la tua migliore prestazione possibile. Sia che tu stia facendo handstands, pull-ups o calisthenics a stile libero, una buona presa può fare la differenza tra tenere l'handstand per 30 o 50 secondi, fare 10 o 12 ripetizioni di pull-ups, o prendere il 360 o no. Le mani sudate o una superficie della barra scivolosa spesso fanno soffrire le tue prestazioni.


Per contrastare questo, in questo blog ti forniamo 4 strumenti per assicurarti di avere la presa perfetta per portare le tue prestazioni al livello successivo.

calisthenics athletes performing handstand and freestyle calisthenics

1. Magnesite

La magnesite è uno degli strumenti più popolari in molti sport, ed è anche considerato un must-have dagli atleti di calisthenics. La magnesite è disponibile in polvere o liquido. Un confronto tra le due varianti può essere trovato nel nostro articolo del blog, in particolare sulla magnesite. Anche se entrambe le varianti hanno vantaggi e svantaggi, entrambi i prodotti hanno una cosa in comune:


Grazie all'uso della magnesite, non dovrai più preoccuparti delle mani sudate e potrai offrire le tue migliori prestazioni durante l'allenamento. Non importa se ti alleni su parallele, anelli di allenamento o barre per pull-up.

liquid chalk for better grip in calisthenics

 

 

2. Grip Tape

Grip Tape è diventato uno dei prodotti più popolari per molti atleti. Una volta avvolto intorno alle parallele, agli anelli di allenamento o alla barra di pull-up, il nastro fornisce una presa molto comoda e forte sulla vostra attrezzatura. Soprattutto, l'avvolgimento richiede solo pochi secondi e il nastro non deve essere messo o tolto ogni volta.


Il Grip Tape è fatto di cotone, che assorbe il sudore e quindi fornisce una presa migliore e previene lo scivolamento.

calisthenics tape for parallettes

 

3. Maniglie di legno

Le parallele, gli anelli per la ginnastica o le barre sono più spesso fatte di legno, metallo o plastica. Il materiale può fare una grande differenza nelle tue prestazioni. L'accumulo di sudore sulle impugnature di metallo o plastica crea un rischio maggiore di scivolare durante certi esercizi. Le impugnature in legno assorbono meglio il sudore e forniscono una presa migliore nella maggior parte dei casi. Se hai problemi di presa sulle tue parallele in metallo, puoi sostituirle con quelle in legno e beneficiare di una presa migliore.

low parallettes for push ups

 

4. Paracalli

I paracalli forniscono una funzione simile a quella dei ben noti guanti da allenamento. La cosa buona dei Workout Grips è che coprono solo i palmi e non racchiudono tutta la mano. La libertà di movimento delle mani non è limitata, e allo stesso tempo si beneficia di un'ottima presa.


I paracalli evitano le mani sudate e sono lo strumento di allenamento perfetto per te se tendi ad avere le mani sudate.

Come bonus, le manopole sostengono anche i polsi.

workout grips for pull ups in calisthenics

 

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