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Calisthenics
50 Esercizi Efficaci di Street Workout con Parallele Mobili
Con le parallele mobili di GORNATION, puoi eseguire 50 esercizi versatili e allenarti in modo efficiente ovunque – trova ispirazione per il tuo allenamento.

Calisthenics
I 100 Migliori Esercizi per la tua Pull Up Station: La tua Guida a un Allenamento Versatile
La Pull-Up Station di GORNATION ti offre oltre 100 esercizi di calisthenics su soli 1,5 mq per migliorare la tua forza, tecnica e controllo del corpo.

Calisthenics
Max True & Sergio Di Pasquale: Come due atleti di calisthenics si allenano in modo diverso per forza e resistenza
Scopri i segreti dell'allenamento degli atleti professionisti di calisthenics Max True e Sergio Di Pasquale nella nostra intervista podcast. Impara i loro approcci agli allenamenti basati sulla for...

Esercizi Per Principianti
Allena i tuoi bicipiti con gli anelli: Guida all'allenamento calisthenics
Sblocca la potenza degli anelli da ginnastica con questi esercizi mirati ai bicipiti. Costruisci forza, controllo e definizione muscolare con la nostra guida di calisthenics e street workout.

Calisthenics
7 Esercizi per Costruire Forza di Spinta e un Corpo Superiore Muscoloso con le Dip Bars di GORNATION
Stai cercando di rafforzare la parte superiore del corpo? Questa guida copre 7 esercizi essenziali utilizzando le Dip Bars di GORNATION che mirano a petto, spalle, tricipiti e core. Che tu sia un p...

Esercizi Per Principianti
Allena il Petto con le Parallettes - Guida di Calisthenics
In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...

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Flo Marrec: Il campione di Calisthenics Endurance dalla Francia
Florian Marrec è un atleta di calisthenics forte e determinato che si impegna per ottenere prestazioni di alto livello. Attraverso il suo percorso, ispira innumerevoli atleti nella comunità di stre...

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Tony Gaste: Il percorso di una leggenda del Calisthenics 🏆
Unisciti a noi in un'avvincente esplorazione dell'ascesa alla ribalta di Tony Gaste come campione mondiale di calisthenics. Approfondisci i suoi allenamenti, i suoi trionfi e le esperienze di trasf...

Esercizi Per Principianti
10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli
Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...