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Scatena la potenza del calisthenics indoor con la nostra guida all'attrezzatura. Esplora le capacità di bande di resistenza, ancoraggi della porta, parallele, dip bar e barra statica per portare i ...

Sei pronto a aggiornare il tuo allenamento nel nuovo anno e a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness che aspiri a raggiungere? O forse sei già un frequentatore esperto della palestra, ma ti sei an...

Stai pensando di iniziare a fare calisthenics ma non sai da dove cominciare? Allora questo articolo fa al caso tuo! In esso ti spieghiamo le basi del calisthenics e come puoi iniziare.

Quando si fanno le flessioni o la verticale, c'è un carico elevato sui polsi, che può causare dolore. Le impugnature per flessioni mettono i polsi in una posizione comoda e neutra, il che fornisce ...

Le bande di resistenza forniscono un sacco di benefici al tuo allenamento e possono aiutarti a raggiungere il tuo primo pull-up, o abilità più avanzate come la leva frontale. Puoi scegliere tra 4 d...