Il nostro blog
![Unlock Your Indoor Workout Potential with This Calisthenics Equipment](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/Design_ohne_Titel_7da15142-9bfe-4b3c-80be-bbbbc5df5c76_1800x.png?v=1695987832)
Esercizi Per Principianti
Sblocca il tuo potenziale di allenamento indoor con questa attrezzatura per il Calisthenics
Scatena la potenza del calisthenics indoor con la nostra guida all'attrezzatura. Esplora le capacità di bande di resistenza, ancoraggi della porta, parallele, dip bar e barra statica per portare i ...
![10 Calisthenics Exercises & Skills to Master on a Static Bar | Build Strength and Muscle](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/header_blog_static_bar_1800x.jpg?v=1692191525)
Esercizi Per Principianti
10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli
Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...
![14 Calisthenics Exercises on Dip Bars - for Beginners, Intermediates and Pros](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/header_dip_bars_1800x.jpg?v=1692088017)
Esercizi Per Principianti
14 esercizi di Calisthenics con le Barre Dip - per principianti, intermedi e professionisti
In questo articolo scopri 14 esercizi di calisthenics con le Dip Barre per principianti, intermedi e professionisti. Migliora il tuo allenamento e raggiungi i tuoi obiettivi con le sbarre. Scopri d...
![Advanced Calisthenics: 7 Challenging Exercises to Test Your Limits](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/calisthenics-athlete-is-doing-dragon-flag-on.the-street_1800x.png?v=1694087042)
Esercizi di Calisthenics
Calisthenics avanzato: 7 esercizi impegnativi per mettere alla prova i tuoi limiti
Scopri 7 esercizi avanzati di calisthenics per superare i tuoi limiti ed elevare il tuo allenamento con il peso corporeo, dando priorità alla forma, alla tecnica e al recupero per ottenere risultat...
![Top 5 Most useful equipment for learning Planche](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/plancheblogheader_1800x.jpg?v=1720782909)
Calisthenics Skills
I 5 attrezzi più utili per imparare la Planche
Planche is one of the most desired and yet challenging skills in calisthenics. It requires significant shoulder, core and straight arm strength to perform, as well as tendon and joint conditioning....
![12 Calisthenics-Exercises with Push Up Bars/Parallettes | for Beginners, Advanced & Professionals](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/header_parallettes_0a46a076-706c-446a-9295-dc3140673b79_1800x.jpg?v=1629206172)
Calisthenics Basics
12 Esercizi di Calisthenics con le barre Push Up | per principianti, esperti e professionisti
Quando si fanno le flessioni o la verticale, c'è un carico elevato sui polsi, che può causare dolore. Le impugnature per flessioni mettono i polsi in una posizione comoda e neutra, il che fornisce ...
![10 Calisthenics Skills on Workout Rings | Statics Exercises](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/header_1afdebd8-e2c6-47d1-9465-4a7b3de3f8f4_1800x.jpg?v=1621935771)
Calisthenics Equipment
10 Skill di Calisthenics sugli anelli di ginnastica | Esercizi di statica
Molte skill possono essere eseguite su una barra per pull-up o sulle parallele, ma gli anelli da ginnastica offrono un vantaggio: la stabilizzazione aggiuntiva del corpo che è richiesta fornisce nu...
![How to make the most out your calisthenics workout this winter](http://www.gornation.com/cdn/shop/articles/Winter_Workout_1_600x.jpg?v=1544789287)
Workout Equipment
Come ottenere il massimo dal tuo allenamento di calisthenics quest'inverno
Come rimanere senza infortuni nel calisthenics e nell'allenamento in strada durante i freddi inverni.