How to get started with Calisthenics
Calisthenics Basics

Wie du mit Calisthenics anfängst

Denkst du darüber nach, mit Calisthenics anzufangen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich! Darin erklären wir dir die Grundlagen von Calisthe...
Calisthenics Workouts by Max True
Calisthenics Endurance

Calisthenics Workouts von Max True

Wir haben uns mit dem Weltrekordhalter Max True getroffen und konnten Eindrücke über sein Training und sein Leben sammeln. In diesem Artikel beschreiben wir dir einige unserer Erkenntnisse und tief...
Effective Strength Training with Calisthenics: How to build Muscle
Calisthenics Progress

Effektives Krafttraining mit Calisthenics: So baust du Muskeln auf

Calisthenics bietet dir eine unglaubliche Vielfalt an Möglichkeiten, deine Kraft zu steigern. Entdecke 7 Vorteile für deine Fitnessziele.
The Mechanisms Behind Calisthenics Progress
Calisthenics Progress

Die Mechanismen des Fortschritts beim Calisthenics

Der Wunsch nach Fortschritt ist wahrscheinlich die Sache, die uns alle verbindet. Die meisten Menschen sind daran interessiert, Fähigkeiten wie die Planche, Front Lever oder den Muscle Up schneller...
Top 5 Most useful equipment for learning Planche
Calisthenics Skills

Die 5 hilfreichsten Equipments zum Erlernen der Planche

Die Planche ist eine der begehrtesten und zugleich anspruchsvollsten Übungen im Calisthenics-Bereich. Sie erfordert ein hohes Maß an Schulter-, Rumpf- und Straight Arm Strength sowie eine gute Kond...
One Arm Pull Up - Why most Exercises don’t work?
Calisthenics Skills

Einarmiger Klimmzug - Warum funktionieren die meisten Übungen nicht?

Einarmiger Klimmzug - Was sind die besten Übungen?
New Years Motivation- Get started with Calisthenics
Calisthenics Basics

Neujahrsmotivation - eine perfekte Gelegenheit, um mit Calisthenics zu beginnen

Bist du bereit, dein Training im neuen Jahr aufzufrischen und deine lang ersehnten Fitnessziele zu erreichen? Oder bist du vielleicht schon ein erfahrener Fitnessstudiobesucher, aber dein üblicher ...
Creating your own Calisthenics Workout Plan - 4 Essential Steps
Calisthenics Endurance

Calisthenics-Trainingsplan erstellen - 4 wichtige Schritte

Bist du an Calisthenics interessiert, weißt aber nicht, welche Art von Plan du verfolgen sollst, um Ergebnisse zu erzielen? Was auch immer du erreichen willst, sei es Kraft, Technik, Muskelmasse od...
4 Reasons why you should train Statics
Calisthenics Skills

4 Gründe, warum du Statics trainieren solltest

Statics sind "Kraftübungen", bei denen du deinen Körper in eine bestimmte Position bringst und diese hältst. Sehr bekannte Statics sind Human Flag, Planche, Front lever oder Back lever. Um den Körp...