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Calisthenics Basics
Wie du mit Calisthenics anfängst
Denkst du darüber nach, mit Calisthenics anzufangen, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Dann ist dieser Artikel genau das Richtige für dich! Darin erklären wir dir die Grundlagen von Calisthe...

Calisthenics Endurance
Calisthenics Workouts von Max True
Wir haben uns mit dem Weltrekordhalter Max True getroffen und konnten Eindrücke über sein Training und sein Leben sammeln. In diesem Artikel beschreiben wir dir einige unserer Erkenntnisse und tief...

Calisthenics Progress
Effektives Krafttraining mit Calisthenics: So baust du Muskeln auf
Calisthenics bietet dir eine unglaubliche Vielfalt an Möglichkeiten, deine Kraft zu steigern. Entdecke 7 Vorteile für deine Fitnessziele.

Calisthenics Progress
Die Mechanismen des Fortschritts beim Calisthenics
Der Wunsch nach Fortschritt ist wahrscheinlich die Sache, die uns alle verbindet. Die meisten Menschen sind daran interessiert, Fähigkeiten wie die Planche, Front Lever oder den Muscle Up schneller...

Calisthenics Skills
Die 5 hilfreichsten Equipments zum Erlernen der Planche
Die Planche ist eine der begehrtesten und zugleich anspruchsvollsten Übungen im Calisthenics-Bereich. Sie erfordert ein hohes Maß an Schulter-, Rumpf- und Straight Arm Strength sowie eine gute Kond...

Calisthenics Skills
Einarmiger Klimmzug - Warum funktionieren die meisten Übungen nicht?
Einarmiger Klimmzug - Was sind die besten Übungen?

Calisthenics Basics
Neujahrsmotivation - eine perfekte Gelegenheit, um mit Calisthenics zu beginnen
Bist du bereit, dein Training im neuen Jahr aufzufrischen und deine lang ersehnten Fitnessziele zu erreichen? Oder bist du vielleicht schon ein erfahrener Fitnessstudiobesucher, aber dein üblicher ...

Calisthenics Endurance
Calisthenics-Trainingsplan erstellen - 4 wichtige Schritte
Bist du an Calisthenics interessiert, weißt aber nicht, welche Art von Plan du verfolgen sollst, um Ergebnisse zu erzielen? Was auch immer du erreichen willst, sei es Kraft, Technik, Muskelmasse od...

Calisthenics Skills
4 Gründe, warum du Statics trainieren solltest
Statics sind "Kraftübungen", bei denen du deinen Körper in eine bestimmte Position bringst und diese hältst. Sehr bekannte Statics sind Human Flag, Planche, Front lever oder Back lever. Um den Körp...