Un bon grip est essentiel pour assurer tes meilleures performances possibles. Elle peut augmenter ta force de traction, tes handstands ou tes performances générales. | 4 Outils pour un meilleur Grip

octobre 04, 2021 2 min read

4 Outils pour un meilleur Grip

Un bon grip est essentiel pour assurer tes meilleures performances possibles. Que tu fasses des handstands, des tractions ou du freestyle, un bon grip peut faire la différence entre tenir le handstand pendant 30 ou 50 secondes, faire 10 ou 12 répétitions de tractions, ou attraper le 360 ou non. Des mains moites ou une surface de barre glissante font souvent souffrir tes performances.

Pour contrer cela, nous te fournissons 4 outils dans ce blog pour t'assurer que tu as la prise parfaite pour faire passer tes performances au niveau supérieur.

calisthenics athletes performing handstand and freestyle calisthenics

1. Magnésie

La magnésie est l'un des outils les plus populaires dans de nombreux sports, et est également considérée comme un outil indispensable par les athlètes de la Street Workout. La magnésie est disponible sous forme de poudre ou de liquide. Tu trouveras une comparaison des deux variantes dans notre article de blog, spécifiquement sur la magnésie. Même si les deux variantes ont des avantages et des inconvénients, les deux produits ont un point commun :

Grâce à l'utilisation de la magnésie, tu n'as plus à te soucier de tes mains moites et tu peux fournir tes meilleures performances pendant l'entraînement. Peu importe que tu t'entraînes sur des parallettes, des anneaux d'entraînement ou des barres de traction.

liquid chalk for better grip in calisthenics

 

 

2. Bande de Grip

La Bande de Grip est devenu l'un des produits les plus populaires auprès de nombreux athlètes. Une fois enroulé autour des parallettes, des anneaux d'entraînement ou de la barre de traction, le ruban offre une prise très confortable et solide sur ton équipement. Mieux encore, l'enroulement ne prend que quelques secondes et il n'est pas nécessaire de mettre ou d'enlever le "Grip Tape" à chaque fois.
La Bande de Grip est en coton, qui absorbe la sueur et offre ainsi une meilleure prise et empêche de glisser.

calisthenics tape for parallettes

 


3. Poignées en bois

Les parallettes, les anneaux de gymnastique ou les barres sont le plus souvent en bois, en métal ou en plastique. Le matériau peut faire une grande différence dans tes performances. L'accumulation de sueur sur les poignées en métal ou en plastique crée un risque plus élevé de glisser pendant certains exercices. Les poignées en bois absorbent mieux la sueur et t'offrent une meilleure prise dans la plupart des cas. Si tu as des problèmes d'adhérence sur tes parallettes en métal, tu peux les remplacer par des parallettes en bois et bénéficier d'un meilleur grip.

low parallettes for push ups

 


4. Maniques

Les maniques te fournissent une fonction similaire à celle des gants d'entraînement bien connus. Ce qui est bien avec les grips d'entraînement, c'est qu'ils ne couvrent que les paumes et n'enferment pas toute la main. La liberté de mouvement des mains n'est pas limitée et tu bénéficies en même temps d'un très bon grip.

Les maniques de Street Workout évitent les mains moites et sont l'outil d'entraînement parfait pour toi si tu as tendance à avoir les mains moites.

En prime, les grips soutiennent également tes poignets.

workout grips for pull ups in calisthenics

 

 

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