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Entdecke 7 fortgeschrittene Calisthenics-Übungen, die dich an deine Grenzen bringen und dein Körpergewichtstraining verbessern.

Entdecke die inspirierende Geschichte von Viktor Kamenov, einem professionellen bulgarischen Calisthenics-Athleten, der durch harte Arbeit und Ausdauer große Erfolge erzielt hat. Erfahre mehr über ...

Entdecke die Geschichte von Carlo Figus, einem außergewöhnlichen italienischen Calisthenics-Sportler und Instagram-Sensation, der für seine unglaublichen Fähigkeiten und seine unerschütterliche Hin...

Bist du bereit, dein Training im neuen Jahr aufzufrischen und deine lang ersehnten Fitnessziele zu erreichen? Oder bist du vielleicht schon ein erfahrener Fitnessstudiobesucher, aber dein üblicher ...

Bist du an Calisthenics interessiert, weißt aber nicht, welche Art von Plan du verfolgen sollst, um Ergebnisse zu erzielen? Was auch immer du erreichen willst, sei es Kraft, Technik, Muskelmasse od...

Wenn es dein Ziel ist, Statics und Dynamics in dein Training zu integrieren, ist Freestyle Calisthenics der richtige Ort für dich. Beim Freestyle Calisthenics sind der Kreativität des Sportlers kei...

Statics sind "Kraftübungen", bei denen du deinen Körper in eine bestimmte Position bringst und diese hältst. Sehr bekannte Statics sind Human Flag, Planche, Front lever oder Back lever. Um den Körp...

Viele Skills lassen sich auch an einer Klimmzugstange oder auf Parallettes durchführen, jedoch bieten die Turnringe einen Vorteil: Die zusätzlich benötigte Stabilisierung des Körpers sorgt für neue...

Vitalii Melnik, 2002 in der Ukraine geboren, ist nun seit acht Jahren ein leidenschaftlicher Calisthenics-Athlet. Dieses Ausnahmetalent war bei vielen Wettkämpfen auf der ganzen Welt dabei und fasz...