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Liegestütze richtig Ausführen: Technik, Position & Fehler vermeiden
Liegestütze gehören zu den bekanntesten und effektivsten Übungen im Bodyweight-Training. Du brauchst kein Equipment und kannst sie überall machen. Viele führen sie jedoch falsch aus – das führt sch...

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Klimmzugstange Kaufen: So findest Du die Perfekte Stange für Dein Training
Bevor wir ins Detail gehen, geben wir dir direkt die Antwort auf deine Frage: Um die richtige Klimmzugstange zu wählen, solltest du deinen verfügbaren Platz, dein Trainingslevel, deine Ziele und di...

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Welche Gewichtsweste solltest du wählen?
Die Antwort steckt schon in der Einführung: Wenn du Anfänger bist oder an deiner Ausdauer arbeiten willst, wähle die Elite 10 kg Gewichtsweste. Bist du fortgeschrittener und fokussierst dich auf K...

Plyo Box: Übungen & Trainingstipps für dein Calisthenics Training
Die Plyo Box ist ein vielseitiges Tool für Calisthenics Athleten auf jedem Level. Sie hilft dir, Explosivkraft aufzubauen und bringt Abwechslung in dein Training. Es gibt unzählige Übungen, die du ...

Calisthenics Equipment
Wie installiert man eine Klimmzugstange
Die Klimmzugstange ist ein unverzichtbares Equipment für Calisthenics, Street Workout oder Home Fitness. Entscheidend ist jedoch die richtige Montage, um sicher zu trainieren. In diesem Guide erfäh...

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So baust du die GORNATION Plyo Box zusammen
Die GORNATION Plyo Box bringt Dynamik in dein Training und ist die perfekte Grundlage für Sprünge, Step-Ups und funktionelles Krafttraining. In dieser Anleitung zeigen wir dir Schritt für Schritt, ...

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So installierst du die Klimmzugstange und die Dip Barren zur Wandmontage
Der Aufbau deiner wandmontierten Klimmzugstange und Dip Barren ist mit der richtigen Anleitung einfach. In diesem Artikel findest du eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Erklärung und ein Video, d...

Wie aus der Leidenschaft zu Calisthenics eine Marke wurde | Team & Story hinter GORNATION
GORNATION steht heute für hochwertiges Calisthenics Equipment, funktionale Sportbekleidung im Streetwear-Look und eine starke Community. Doch der Weg dorthin begann 2015 mit einer einfachen Idee in...

Vom Entwurf zur Realität – Wie die Anime Kollektion entstanden ist
Mit der neuen Anime Kollektion haben wir nicht einfach nur hochwertige Trainingskleidung herausgebracht, sondern ein echtes Herzensprojekt zum Leben erweckt. In diesem Artikel nehmen wir dich mit h...
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