Exercices de Street Workout

Cette vue d’ensemble te propose un large choix d’exercices de tirage en Street Workout, classés du niveau débutant à avancé. Idéal pour développer ta force de tirage et progresser étape par étape. ...

Le Pullover vers planche complète réunit une traction explosive et une vraie force bras tendus – un test de contrôle, de précision et de tension totale du corps. Si tu veux maîtriser la transition,...

La Traction à un bras fait partie des moves les plus iconiques du Street Workout – force pure, contrôle total et puissance de tirage incroyable. Si tu veux maîtriser la technique, éviter les erreur...

Le Muscle Up en L-sit, c’est l’endroit où la force rencontre le contrôle. Découvre comment maîtriser ce mouvement exigeant, développer une vraie puissance du haut du corps et ajouter l’une des figu...

Le Muscle Up lent met ta force et ta précision à l’épreuve. Apprends à passer au-dessus de la barre sans aucun élan, à perfectionner ta technique et à développer un contrôle et une puissance impres...

Le Straddle Front Lever est une figure avancée de street workout qui développe la force du tronc, la stabilité des épaules et un contrôle total du corps. En écartant les jambes, tu réduis le levier...

Le front lever enchaîné en muscle up combine deux des mouvements les plus exigeants du Street Workout. Il met à l’épreuve ton contrôle du corps, ta force et ta coordination en passant d’un front le...

Le One Arm Front Lever est l’une des démonstrations de force et de contrôle les plus impressionnantes en street workout. Maintenir tout ton corps parallèle au sol avec un seul bras demande une gros...

La Traction en back lever est un exercice avancé de Street Workout qui développe force, contrôle et tension corporelle. Depuis un back lever bien droit, tire-toi jusqu’à ce que le bas de ton dos to...