Exercices de Street Workout

Les Dips Archer sont une variation avancée qui développent ta force unilatérale tout en ciblant la poitrine, les triceps et les épaules. Plus tes barres sont écartées, plus le contrôle, l’amplitude...

Le handstand assisté avec parallettes est la progression idéale pour apprendre le handstand en toute sécurité. Avec le soutien d’un mur ou d’une station de traction, tu améliores ton équilibre, tu ...

L’Extension triceps aux anneaux est un exercice au poids du corps puissant qui cible tes triceps tout en renforçant ton gainage et ton contrôle corporel. L’instabilité des anneaux oblige tes deux b...

L’écarté overhead aux anneaux est un exercice de calisthenics exigeant pour la poitrine et les épaules. Avec les bras tendus, amène les anneaux des hanches au-dessus de la tête pour renforcer tes p...

L’Écarté aux anneaux est un exercice puissant de street workout pour renforcer ta poitrine et développer ta force en bras tendus. Apprends la bonne technique, évite les erreurs fréquentes et amélio...

Les pompes aux anneaux sont un exercice de Street Workout puissant pour renforcer tes pectoraux, tes triceps, tes épaules et ton gainage. L’instabilité des anneaux active beaucoup plus de muscles q...

Les Dips à la barre fixe sont un exercice exigeant de street workout qui renforcent tes triceps, pectoraux et épaules, tout en améliorant ta stabilité au-dessus de la barre. C’est idéal pour dévelo...

Les dips est un exercice de base en Street Workout qui renforce tes triceps, pectoraux et épaules. Apprends la bonne technique, les erreurs à éviter et comment ce mouvement au poids du corps t...

Le dips assisté est parfait pour développer la force nécessaire aux dips complets tout en apprenant le mouvement dans son intégralité. Idéal pour les débutants, il t’aide aussi à améliorer ta techn...