Il nostro blog

Esercizi Per Principianti
10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli
Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...

Esercizi di Calisthenics
Calisthenics avanzato: 7 esercizi impegnativi per mettere alla prova i tuoi limiti
Scopri 7 esercizi avanzati di calisthenics per superare i tuoi limiti ed elevare il tuo allenamento con il peso corporeo, dando priorità alla forma, alla tecnica e al recupero per ottenere risultat...

athlete-portrait
Viktor Kamenov: la creazione di un'icona del Calisthenics
Scopri la storia ispirante di Viktor Kamenov, un atleta bulgaro professionista di calisthenics che ha raggiunto un grande successo grazie al duro lavoro e alla perseveranza. Scopri il suo percorso ...

Calisthenics Endurance
Creare il tuo piano di allenamento di calisthenics - 4 punti essenziali
Sei interessato a fare Calisthenics, ma non sei sicuro di che tipo di programma seguire per vedere i risultati? In qualsiasi cosa tu voglia progredire, che sia nella forza, nella tecnica, nella mas...

Calisthenics Statics
4 motivi per cui dovresti fare Freestyle Calisthenics
Se il tuo obiettivo è integrare la statica e la dinamica nel tuo allenamento, il calisthenics freestyle è il posto giusto per te. Nel calisthenics freestyle non c'è fine alla creatività di un atlet...

Calisthenics Skills
4 motivi per cui dovresti allenare gli esercizi di statica
La statica è una "mossa di forza" in cui metti il tuo corpo in una certa posizione e la mantieni. Statiche molto conosciute sono la bandiera umana, il planche, la leva anteriore o la leva posterior...

Calisthenics Equipment
10 Skill di Calisthenics sugli anelli di ginnastica | Esercizi di statica
Molte skill possono essere eseguite su una barra per pull-up o sulle parallele, ma gli anelli da ginnastica offrono un vantaggio: la stabilizzazione aggiuntiva del corpo che è richiesta fornisce nu...

Calisthenics Dynamics
The Story of Vitalii Melnik (Melnikstyle) - WHY PASSION WITHOUT HARD WORK IS USELESS
Vitalii Melnik, born in Ukraine in 2002, has been a passionate Calisthenics athlete for eight years straight now. This exceptional talent has been to many competitions all around the world and fasc...
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