Il nostro blog

Esercizi Guide Allenamenti Notizie
Unlock a Strong Core: 5 Core Exercises on Pull Up Bars
Calisthenics

Sblocca un core forte: 5 esercizi per il core con le Sbarre Trazioni

Costruisci il tuo core più forte con le Sbarre Trazioni di GORNATION! Scopri cinque esercizi essenziali, da quelli per principianti a quelli avanzati, che scolpiranno i tuoi addominali e costruiran...
7 Exercises to Build Pushing Strength & a Muscular Upper Body with GORNATION Dip Bars
Calisthenics

7 Esercizi per Costruire Forza di Spinta e un Corpo Superiore Muscoloso con le Dip Bars di GORNATION

Stai cercando di rafforzare la parte superiore del corpo? Questa guida copre 7 esercizi essenziali utilizzando le Dip Bars di GORNATION che mirano a petto, spalle, tricipiti e core. Che tu sia un p...
Train Your Chest with Parallettes - Calisthenics Workout Guide
Esercizi Per Principianti

Allena il Petto con le Parallettes - Guida di Calisthenics

In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...
8 Exercises to Master Your Calisthenics Routine with GORNATION Pull Up Bars

8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION

8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION Il mondo del calisthenics offre un'incredibile gamma di esercizi pensati per costruire la forza, aumentare la fless...
Try these Workouts from Calisthenics Cup 2024 at FIBO
Calisthenics Cup

Prova questi allenamenti della Coppa Calisthenics 2024 alla FIBO

La Coppa Calisthenics alla FIBO 2024 è stata un evento monumentale, probabilmente la gara di set e ripetizioni di più alto livello mai registrata nella storia del calisthenics. Atleti d'élite come ...
Introduction to Calisthenics Training
Esercizi Per Principianti

Introduzione all'allenamento Calisthenics

Il calisthenics è un metodo di allenamento flessibile ed efficace, perfetto per i principianti per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Con un'attrezzatura minima e un'attenzione particolar...
Tony Gaste: Unveiling the Journey of a Calisthenics Legend 🏆
athlete-portrait

Tony Gaste: Il percorso di una leggenda del Calisthenics 🏆

Unisciti a noi in un'avvincente esplorazione dell'ascesa alla ribalta di Tony Gaste come campione mondiale di calisthenics. Approfondisci i suoi allenamenti, i suoi trionfi e le esperienze di trasf...
10 Calisthenics Exercises & Skills to Master on a Static Bar | Build Strength and Muscle
Esercizi Per Principianti

10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli

Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...
Lena Limoli: The Calisthenics Planche Girl from Switzerland
athlete-portrait

Lena Limoli: La specialista di Planche dalla Svizzera

Esplora il notevole viaggio di Lena Limoli, un'atleta svizzera di calisthenics che ha lasciato il segno nel mondo dell'allenamento con i pesi corporei. Dalle diverse esperienze sportive alla conqui...