Il nostro blog

Calisthenics
Sblocca un core forte: 5 esercizi per il core con le Sbarre Trazioni
Costruisci il tuo core più forte con le Sbarre Trazioni di GORNATION! Scopri cinque esercizi essenziali, da quelli per principianti a quelli avanzati, che scolpiranno i tuoi addominali e costruiran...

Calisthenics
7 Esercizi per Costruire Forza di Spinta e un Corpo Superiore Muscoloso con le Dip Bars di GORNATION
Stai cercando di rafforzare la parte superiore del corpo? Questa guida copre 7 esercizi essenziali utilizzando le Dip Bars di GORNATION che mirano a petto, spalle, tricipiti e core. Che tu sia un p...

Esercizi Per Principianti
Allena il Petto con le Parallettes - Guida di Calisthenics
In questa guida, ti guideremo attraverso cinque esercizi essenziali focalizzati sul petto che puoi eseguire con le parallettes, garantendo una routine di allenamento equilibrata e completa. Alla fi...

8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION
8 esercizi per la tua routine di Calisthenics con le Sbarre Trazioni di GORNATION
Il mondo del calisthenics offre un'incredibile gamma di esercizi pensati per costruire la forza, aumentare la fless...

Calisthenics Cup
Prova questi allenamenti della Coppa Calisthenics 2024 alla FIBO
La Coppa Calisthenics alla FIBO 2024 è stata un evento monumentale, probabilmente la gara di set e ripetizioni di più alto livello mai registrata nella storia del calisthenics. Atleti d'élite come ...

Esercizi Per Principianti
Introduzione all'allenamento Calisthenics
Il calisthenics è un metodo di allenamento flessibile ed efficace, perfetto per i principianti per migliorare forza, resistenza e flessibilità. Con un'attrezzatura minima e un'attenzione particolar...

athlete-portrait
Tony Gaste: Il percorso di una leggenda del Calisthenics 🏆
Unisciti a noi in un'avvincente esplorazione dell'ascesa alla ribalta di Tony Gaste come campione mondiale di calisthenics. Approfondisci i suoi allenamenti, i suoi trionfi e le esperienze di trasf...

Esercizi Per Principianti
10 Esercizi e skills di Calisthenics da padroneggiare alla Barra Statica | Costruisci Forza e Muscoli
Scopri la versatilità della nuova Barra Statica di GORNATION, pensata per gli appassionati di calisthenics. Questa guida approfondisce 10 esercizi fondamentali, che spaziano dai livelli principiant...

athlete-portrait
Lena Limoli: La specialista di Planche dalla Svizzera
Esplora il notevole viaggio di Lena Limoli, un'atleta svizzera di calisthenics che ha lasciato il segno nel mondo dell'allenamento con i pesi corporei. Dalle diverse esperienze sportive alla conqui...
| 7.000+ recensioni
Spedizione gratuita EU a 100€*
400.000+ clienti in tutto il mondo
Reso facile entro 30 giorni


Esercizi
Guide
Allenamenti
Notizie