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7 Calisthenics Exercises with Dip Belt - Streetlifting / Weighted Calisthenics
Calisthenics Equipment

7 esercizi di calisthenics con la cintura Zavorre - Streetlifting / Calisthenics con pesi

7 diversi esercizi con la cintura zavorre e come indossarla correttamente. Una cintura zavorre può portare il tuo allenamento ad un livello completamente nuovo, dato che il peso extra dell'allename...
9 Key Exercises with Wooden Parallettes - for Beginners, Intermediates and Pros
Wooden Parallettes

9 esercizi con le Parallettes di Legno - per Principianti, Intermedi e Professionisti

Benvenuto nella guida definitiva per imparare gli esercizi di calisthenics con le Parallettes di Legno GORNATION. Questi strumenti versatili possono elevare i tuoi allenamenti e aprire un nuovo reg...
Unveiling Viktor Kamenov: The Making of a Calisthenics Icon
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Viktor Kamenov: la creazione di un'icona del Calisthenics

Scopri la storia ispirante di Viktor Kamenov, un atleta bulgaro professionista di calisthenics che ha raggiunto un grande successo grazie al duro lavoro e alla perseveranza. Scopri il suo percorso ...
5 Advantages of Elbow Sleeves for Calisthenics: Why You Should Start Wearing Them
Calisthenics Equipment

5 vantaggi delle gomitiere per il Calisthenics: Perché dovresti iniziare a usarle

Se stai cercando un modo per migliorare le tue prestazioni durante l'allenamento, considera di usare le gomitiere!
Dejan 'Stipke' Stipic: The Complete Calisthenics Athlete and Living Legend
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Dejan 'Stipke' Stipic: L'atleta completo di calisthenics e la leggenda vivente

Scopri la storia ispirante di Dejan 'Stipke' Stipic, un famoso atleta serbo di calisthenics che si è fatto un nome duraturo in questo sport. Dal suo terzo posto alla SWWC 2013 alla creazione di un ...
San Gohan: The French Freestyle Calisthenics World Champion
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San Gohan: Il Campione del Mondo Francese di Calisthenics Freestyle

Immergiti nella storia ispiratrice di San Gohan, il campione del mondo francese di calisthenics freestyle, che ci parla del suo approccio all'allenamento, alla dieta e alla motivazione. Scopri come...
4 Tools for a better Grip
Calisthenics Equipment

4 attrezzi per una migliore presa

Migliora la tua presa con gli strumenti più popolari nella calistenia. Questo migliorerà le tue prestazioni e ti aiuterà ad ottenere di più dal tuo allenamento. Niente più mani sudate che interromp...
Calisthenics Takes the FIBO by Storm with Exciting Competitions and Specials
2023

Calisthenics conquista la FIBO con competizioni e offerte speciali

GORNATION si sta preparando per fare un grande colpo alla fiera del fitness FIBO di Colonia. Grazie alla sua community globale di oltre 150.000 follower, GORNATION offrirà alcuni dei concorsi e del...
The Deceiving Nature of Calisthenics Progress
Calisthenics Progress

The Deceiving Nature of Calisthenics Progress

On a superficial level, strength may seem like a simple thing to assess and measure. In this article we will take a deeper look at calisthenics strength, both in terms of acute measurement and asse...