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Tu penses à commencer la calisthenics mais tu ne sais pas par où commencer ? Alors cet article est pour toi ! Nous y expliquons les bases de la calisthenics et comment tu peux t'y mettre.

Nous avons rencontré le détenteur du record du monde Max True et avons pu recueillir des impressions sur son entraînement et sa vie. Dans cet article, nous te présentons certains de nos apprentissa...

Le calisthenics t'offre une incroyable variété de possibilités pour augmenter ta force. Découvre 7 avantages pour tes objectifs de fitness.

Le désir de progresser est très probablement la chose qui nous lie tous. La plupart des gens souhaitent débloquer plus rapidement des compétences comme la planche, le levier avant ou le muscle up. ...

La Planche est l'une des compétences les plus désirées et pourtant les plus difficiles de la calisthenics. Elle nécessite une importante force des épaules, du tronc et des bras droits pour être ex...

Traction à un bras - Quel est le meilleur exercice ?

Es-tu prête à rafraîchir ton entraînement en cette nouvelle année et à atteindre les objectifs de remise en forme que tu aspires à atteindre ? Ou peut-être es-tu déjà une habituée des salles de spo...

Tu souhaites faire de la gymnastique suédoise, mais tu n'es pas sûr du type de programme à suivre pour voir des résultats ? Quel que soit le domaine dans lequel tu souhaites progresser, que ce soit...

Statics are "strength moves" where you put your body in a certain position and hold it. Very well known statics are human flag, planche, front lever or back lever. A high degree of maximum strength...